Power-Fit

Werken aan je algehele fitheid? Functionele oefeningen gebaseerd op kracht, explosiviteit en conditie. Dagelijks nieuwe workouts! 

 Ervaar de sfeer van groepstraining.

meer-info.

Personal training

Moeite jezelf te motiveren om
naar de sportschool te gaan?

Dan kan een personal trainer je net dat zetje geven
om het wel te doen en het vol te houden!

meer-info. 

Kickboksen

Conditietraining gecombineerd met
techniek training en sparren.

Niet ”tegen” iemand, maar ”met” iemand!
Kom eens kijken naar de les of doe een proefles mee!

meer-info-blauw

Jeugdpowerfit

Jeugd Powerfit voor tieners (12 t/m 18 jaar).

Elke maandag en vrijdagmiddag van 16.30-17.30 uur onder deskundige begeleiding. Kom gratis een proefles volgen!

meer-info.

Jeugd kickboksen

Elke donderdagavond van 18.30-19.30 uur, kickboksen voor de jongste jeugd (8-14 jr.).

Onder begeleiding van een deskundige trainer(s)!
Op leuke, speelse wijze werken aan een fit en gezond lichaam en geest!

meer-info. 

Senioren fitness

Elke woensdagmiddag
van 16-17.00 uur (stichting DAS).

Gezellig een uur functioneel trainen!
Onder begeleiding van een deskundige trainer(s)
werken aan een fit en gezond lichaam en geest!

 

1 JAAR SPORTSCHOOL FIT BY BREG

 

De Personal Trainer, Fred Breg

Een groot deel van mijn leven bezig met sport en dan voornamelijk (zaal)voetbal. Op 1 juni 2017 afscheid genomen als hoofdtrainer bij S.V. Westfriezen (Zwaag) om volle bak voor de sportschool te gaan.

Tot medio 2015 altijd werkzaam geweest in de horeca, dus gewend met de verscheidenheid van mensen om te gaan. De laatste jaren meerdere opleidingen gevolgd van Fitnesstrainer A tot Personal Trainer

Groepstrainingen bij Sportschool Fit by Breg (Medemblik).

 

fred-bregDaarnaast de laatste jaren ook bij meerdere sportscholen (o.a. S&C WF) rondgekeken en trainingen verzorgd. Op een rustige, plezierige en vertrouwde wijze haal ik het maximale uit je. D.m.v. een goed opgebouwde training kan jij je gewenste resultaat behalen met een lach en een traan!!

NASM Gecertificeerd

NASM Personal Trainer is de eerste en enige Personal Training Opleiding in Nederland die voldoet aan de Europese kwaliteitsnormen (EQF).

Er wordt getraind volgens het Optimale Prestatie Training model. Dit is een concept, waarmee men een programma kan opstellen voor mensen binnen een maatschappij, waarin structurele disbalans (veelvuldig zitten) en dus de kans op blessures groter is dan ooit.

Dit trainingsconcept zorgt voor een systematische verbetering van elk persoon met elk gewenst doel.

De NASM Personal Trainer staat voor kwaliteit en professionaliteit