Power-Fit Small Group Training
In een leuke en gezellige omgeving werken aan je algehele fitheid?
Ervaar de sfeer van groepstraining. Opgepept worden door je partner of trainer om die laatste beweging goed te blijven uitvoeren. Functionele oefeningen in een work-out, waarbij alle grote spiergroepen getraind worden. Maar ook balans en rompstabiliteit. Oefeningen die zorgen voor een betere houding, klachten kunnen wegnemen en zorgen voor een betere conditie. Met een hoge intensiteit, waardoor je sneller en meer vet verbrand. Doordat er met verschillende gewichten wordt getraind, kan iedereen op zijn niveau de oefeningen goed blijven uitvoeren. Er wordt o.a. getraind met halters, dumbbells, kettle bells, medicine balls, slam balls, plyoboxen, resistance bands en eigen lichaamsgewicht.
Dagelijks een andere work-out!!!
De work-out wordt voorafgegaan door een goede warming up en afgesloten met een cooling-down.
Maandag t/m vrijdag:
09.30 – 10.30 uur
19.00 – 20.00 uur
20.00 – 21.00 uur
Ivm andere activiteiten vervalt de Powerfit les op vrijdagavond 20.00 uur!!!
Zaterdag:
10.00 – 11.00 uur
Sportschool Fit by Breg in Medemblik.